Йога совместно с медитацией, дыханием и своей философией преображает нас изнутри, обновляет и улучшает, но порой нам бывает сложно закрепить практику в ежедневной рутине.
Я дам несколько советов как преуспеть в этом деле.
Йога
4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ С ВАМИ ПРОИСХОДЯТ, КОГДА ВЫ НАЧИНАЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ.
BODY & MIND, YOGA SECRETSВозможно, вы уже думали начать заниматься йогой, а, возможно, уже даже практиковали и что-то пошло не так… так же о йоге кричат с каждого утюга и вы просто устали слышать об очевидной пользе йоге и потеряли интерес к ней….
Включи воображение! Арт терапия – Мандала.
ART, BODY & MIND, INSPIRATION, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИПоследнее время меня как художника, дизайнера и преподавателя хатха- йоги все чаще и чаще занимает вопрос о влиянии творческой энергии на “состояние глубокой восприимчивости”, которое способствует интуитивным открытиям и благоприятному настрою. Ведь для решения даже не сложных жизненных задач нужно: понимание, интуиция и творчество.
Настроение – эмоция, растянутая во времени
BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ“По мнению психологов, основным строительным материалом эмоциональной сферы человека являются сильные чувства – такие, как ярость или привязанность. При этом эмоциональные колебания, связанные с настроением , считаются менее интенсивными. Они имеют общий характер, длятся дольше какой-либо короткой эмоции.
Йога как источник вдохновения
ART, BODY & MIND, DRAWINGS, INSPIRATIONПредлагаю вашему вниманию небольшую фантазию на тему йоги и чакр. Совместная работа с замечательным фотографом Наталья Мизинова New Life Photo by Natalja Morgunova .
НАЙДИ СВОЙ БАЛАНС
BODY & MINDБаланс в йоге. Зачем и Почему?
Из личного опыта знаю, что частенько чувствуется сложность в асанах на равновесие, но это не повод сдаться или избегать всячески подобных положений. Наоборот, стоит принять к сведению сигнал тела и хорошо поработать, прочувствовать суть устойчивого положения.
Мечта, подкрепленная действиями, или на полпути к реализации Цели
BODY & MIND, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИСергей Сидоров автор книги “Самоопределение как основа счастливой жизни” называет “действие” ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКОЙ. Мило, правда? “Потому что только с помощью действия воплощаются в жизнь все великие цели. Только действие помогает приобрести бесценный опыт и правильно выбрать свой путь”
Мы все иногда или постоянно о чем-то мечтаем, летаем в своих облаках и это замечательно! Но если задуматься, как часто мы фиксируем, что наши мечты реализовываются в жизни и насколько полно они воплощаются?