Йога совместно с медитацией, дыханием и своей философией преображает нас изнутри, обновляет и улучшает, но порой нам бывает сложно закрепить практику в ежедневной рутине. Я …
Как преуспеть в Йоге?
Йога для начинающих
4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ С ВАМИ ПРОИСХОДЯТ, КОГДА ВЫ НАЧИНАЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ.
Возможно, вы уже думали начать заниматься йогой, а, возможно, уже даже практиковали и что-то пошло не так… так же о йоге кричат с каждого утюга и вы …
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ – СУРЬЯ НАМАСКАР
Cурья Намаскар – это волшебный комплекс, который является неотъемлемой частью каждого практикующего Йога. Начнем с начала: «Сурья» переводится как Солнце, «Намаскар» – Приветствие, Поклон.
НАЙДИ СВОЙ БАЛАНС
Баланс в йоге. Зачем и Почему? Из личного опыта знаю, что частенько чувствуется сложность в асанах на равновесие, но это не повод сдаться или избегать …