Как преуспеть в Йоге?

BODY & MIND, YOGA SECRETS

Йога совместно с медитацией, дыханием и своей философией преображает нас изнутри, обновляет и улучшает, но порой нам бывает сложно закрепить практику в ежедневной рутине.

Я дам несколько советов как преуспеть в этом деле.

5 вдохновляющих блогов и online Журналов.

BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ

Если Вам интересны жизненные метаморфозы и трансформации, здоровье физическое и ментальное, рецепты и красота, развитие и отношения. Смело кликайте и погружайтесь в интересные статьи о главном для себя. 😉🙏

4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ С ВАМИ ПРОИСХОДЯТ, КОГДА ВЫ НАЧИНАЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ. 

BODY & MIND, YOGA SECRETS

Возможно, вы уже думали начать заниматься йогой, а, возможно, уже даже практиковали и что-то пошло не так… так же о йоге кричат с каждого утюга и вы просто устали слышать об очевидной пользе йоге и потеряли интерес к ней….

Чакры – как много тайны в этом слове…

BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ

Сейчас, наверное, нет людей, которые не слышали загадочное слово ЧАКРЫ. Я сама какое-то время осознанно обходила кругом эту тему. Возможно, из-за дымки иронии и недоверия, а, возможно, интуитивно понимала, что всё не так просто, как кажется на первый неловкий взгляд.

Настроение – эмоция, растянутая во времени

BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ

По мнению психологов, основным строительным материалом эмоциональной сферы человека являются сильные чувства – такие, как ярость или привязанность. При этом эмоциональные колебания, связанные с настроением , считаются менее интенсивными. Они имеют общий характер, длятся дольше какой-либо короткой эмоции.

Face Yoga / Гимнастика для лица

BODY & MIND, YOGA SECRETS

Давно уже не секрет, что у меня есть одно серьезное увлечение – и это ЙОГА. В связи с этим, на моем блоге недавно появился новый раздел Body&Mind. В этой рубрике я уже успела поделиться с вами такими материалами как: “Универсальная формула здоровья – Сурья Намаскар”, “Найди свой баланс” и немного позволила себе философии в статье “Мечта, подкрепленная действиями, или на полпути к реализации цели”.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ – СУРЬЯ НАМАСКАР

BODY & MIND, INSPIRATION, YOGA SECRETS

Cурья Намаскар – это волшебный комплекс, который является неотъемлемой частью каждого практикующего Йога.

Начнем с начала: «Сурья» переводится как Солнце, «Намаскар» – Приветствие, Поклон.