Чакры – как много тайны в этом слове…

BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ

Сейчас, наверное, нет людей, которые не слышали загадочное слово ЧАКРЫ. Я сама какое-то время осознанно обходила кругом эту тему. Возможно, из-за дымки иронии и недоверия, а, возможно, интуитивно понимала, что всё не так просто, как кажется на первый неловкий взгляд.

Как избавиться от страха перед принятием важного решения. Метод 4-х вопросов.

BODY & MIND, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ

Недавно, прослушивая и читая информацию, об осознанной методике изменения жизни и работе с нашими страхами, я нашла интересный и действенный подход помогающий принять взвешенное решение. Проверила его на практике, он очень простой и фактически сразу проясняет суть вещей и расставляет точки над i. Одним словом, делюсь с вами полезной информацией.

Включи воображение! Арт терапия – Мандала.

ART, BODY & MIND, INSPIRATION, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ

Последнее время меня как художника, дизайнера и преподавателя хатха- йоги все чаще и чаще занимает вопрос о влиянии творческой энергии на “состояние глубокой восприимчивости”, которое способствует интуитивным открытиям и благоприятному настрою. Ведь для решения даже не сложных жизненных задач нужно: понимание, интуиция и творчество.

Настроение – эмоция, растянутая во времени

BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ

По мнению психологов, основным строительным материалом эмоциональной сферы человека являются сильные чувства – такие, как ярость или привязанность. При этом эмоциональные колебания, связанные с настроением , считаются менее интенсивными. Они имеют общий характер, длятся дольше какой-либо короткой эмоции.

Йога как источник вдохновения

ART, BODY & MIND, DRAWINGS, INSPIRATION

Предлагаю вашему вниманию небольшую фантазию на тему йоги и чакр. Совместная работа с замечательным фотографом Наталья Мизинова New Life Photo by Natalja Morgunova .

Face Yoga / Гимнастика для лица

BODY & MIND, YOGA SECRETS

Давно уже не секрет, что у меня есть одно серьезное увлечение – и это ЙОГА. В связи с этим, на моем блоге недавно появился новый раздел Body&Mind. В этой рубрике я уже успела поделиться с вами такими материалами как: “Универсальная формула здоровья – Сурья Намаскар”, “Найди свой баланс” и немного позволила себе философии в статье “Мечта, подкрепленная действиями, или на полпути к реализации цели”.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ – СУРЬЯ НАМАСКАР

BODY & MIND, INSPIRATION, YOGA SECRETS

Cурья Намаскар – это волшебный комплекс, который является неотъемлемой частью каждого практикующего Йога.

Начнем с начала: «Сурья» переводится как Солнце, «Намаскар» – Приветствие, Поклон.

НАЙДИ СВОЙ БАЛАНС

BODY & MIND

Баланс в йоге. Зачем и Почему?

Из личного опыта знаю, что частенько чувствуется сложность в асанах на равновесие, но это не повод сдаться или избегать всячески подобных положений. Наоборот, стоит принять к сведению сигнал тела и хорошо поработать, прочувствовать суть устойчивого положения.

Мечта, подкрепленная действиями, или на полпути к реализации Цели

BODY & MIND, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ

Сергей Сидоров автор книги “Самоопределение как основа счастливой жизни” называет “действие” ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКОЙ. Мило, правда?  “Потому что только с помощью действия воплощаются в жизнь все великие цели. Только действие помогает приобрести бесценный опыт и правильно выбрать свой путь”

Мы все иногда или постоянно о чем-то мечтаем, летаем в своих облаках и это замечательно! Но если задуматься, как часто мы фиксируем, что наши мечты реализовываются в жизни и насколько полно они воплощаются?