Йога совместно с медитацией, дыханием и своей философией преображает нас изнутри, обновляет и улучшает, но порой нам бывает сложно закрепить практику в ежедневной рутине.
Я дам несколько советов как преуспеть в этом деле.
BODY & MIND
5 вдохновляющих блогов и online Журналов.
BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯЕсли Вам интересны жизненные метаморфозы и трансформации, здоровье физическое и ментальное, рецепты и красота, развитие и отношения. Смело кликайте и погружайтесь в интересные статьи о главном для себя. 
4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ С ВАМИ ПРОИСХОДЯТ, КОГДА ВЫ НАЧИНАЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ.
BODY & MIND, YOGA SECRETSВозможно, вы уже думали начать заниматься йогой, а, возможно, уже даже практиковали и что-то пошло не так… так же о йоге кричат с каждого утюга и вы просто устали слышать об очевидной пользе йоге и потеряли интерес к ней….
Чакры – как много тайны в этом слове…
BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯСейчас, наверное, нет людей, которые не слышали загадочное слово ЧАКРЫ. Я сама какое-то время осознанно обходила кругом эту тему. Возможно, из-за дымки иронии и недоверия, а, возможно, интуитивно понимала, что всё не так просто, как кажется на первый неловкий взгляд.
Как избавиться от страха перед принятием важного решения. Метод 4-х вопросов.
BODY & MIND, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИНедавно, прослушивая и читая информацию, об осознанной методике изменения жизни и работе с нашими страхами, я нашла интересный и действенный подход помогающий принять взвешенное решение. Проверила его на практике, он очень простой и фактически сразу проясняет суть вещей и расставляет точки над i. Одним словом, делюсь с вами полезной информацией.
Включи воображение! Арт терапия – Мандала.
ART, BODY & MIND, INSPIRATION, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИПоследнее время меня как художника, дизайнера и преподавателя хатха- йоги все чаще и чаще занимает вопрос о влиянии творческой энергии на “состояние глубокой восприимчивости”, которое способствует интуитивным открытиям и благоприятному настрою. Ведь для решения даже не сложных жизненных задач нужно: понимание, интуиция и творчество.
Настроение – эмоция, растянутая во времени
BODY & MIND, YOGA SECRETS, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ, ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ“По мнению психологов, основным строительным материалом эмоциональной сферы человека являются сильные чувства – такие, как ярость или привязанность. При этом эмоциональные колебания, связанные с настроением , считаются менее интенсивными. Они имеют общий характер, длятся дольше какой-либо короткой эмоции.
Йога как источник вдохновения
ART, BODY & MIND, DRAWINGS, INSPIRATIONПредлагаю вашему вниманию небольшую фантазию на тему йоги и чакр. Совместная работа с замечательным фотографом Наталья Мизинова New Life Photo by Natalja Morgunova .
Face Yoga / Гимнастика для лица
BODY & MIND, YOGA SECRETSДавно уже не секрет, что у меня есть одно серьезное увлечение – и это ЙОГА. В связи с этим, на моем блоге недавно появился новый раздел Body&Mind. В этой рубрике я уже успела поделиться с вами такими материалами как: “Универсальная формула здоровья – Сурья Намаскар”, “Найди свой баланс” и немного позволила себе философии в статье “Мечта, подкрепленная действиями, или на полпути к реализации цели”.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ – СУРЬЯ НАМАСКАР
BODY & MIND, INSPIRATION, YOGA SECRETSCурья Намаскар – это волшебный комплекс, который является неотъемлемой частью каждого практикующего Йога.
Начнем с начала: «Сурья» переводится как Солнце, «Намаскар» – Приветствие, Поклон.